Meditation in Bonn - Die Kunst des achtsamen Lebens

Meditation und Reflexion
Wöchentliche Gruppe (fast) jeden Dienstag von 19 – 21 Uhr

Leitung: Paul Köppler, unterstützt von erfahrenen Praktizierenden

Seit 2000 im Haus Siddharta, ab Oktober 2022 bei:

Praxis für Osteopathie, Kronprinzenstr. 86, 53173 Bonn-Bad Godesberg

Wer noch nicht teilgenommen hat, braucht eine Einführung. Bitte dafür anmelden, um einen Termin auszumachen, bei: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kosten: Pro Abend € 12,-. Bei regelmäßiger Teilnahme monatlich € 30,-.

Inhalt und Ablauf:
Wir beginnen mit sanften, achtsamen Übungen in der Bewegung. So kommen wir in Kontakt mit dem Körper, lernen unsere stärkenden Energien zu spüren.
Damit sind wir gut eingestimmt auf das folgende stille Sitzen von ca. 25 Min., das zumeist mit kurzen Anregungen am Anfang begleitet wird.
Anschließend üben wir gemeinsame Gehmeditation ca. 10 Min.
Dann folgt ein kurzer Vortrag zu spirituellen und aktuellen Themen und ein kurzer Austausch. Zuletzt sitzen wir nochmals ca. 15 Minuten, mit einem gemeinsamen Abschluss.
Grundlage der Übung sind die ursprünglichen Lehren des Buddha und ihre zeitgemäße Anwendung, wie sie uns Lehrer*innen wie Ruth Denison, Ayya Khema, Ursusla Lyon, Christopher Titmuss und Thich Nhat Hanh vermitteln.
Paul Köppler praktiziert Meditation seit mehr als 40 Jahren, hat mehrere Zentren aufgebaut und unterrichtet in mehrtägige Retreats und vielen Vorträgen.

Ziele:
Achtsamkeit findet zunehmend Beachtung und Eingang in viele Bereiche unserer Gesellschaft, wie Medizin (MBSR), Therapie, Pädagogik.
Die vielfältigen Methoden und die gelehrte Achtsamkeit im Alltag ermöglichen uns eine Bewusstheit, mit der wir unser Leben besser führen können.
Wir bauen Druck und Stress ab, gewinnen Klarheit, Entspannung und Gelassenheit. So verbessert sich unser Wohlbefinden.
Achtsamkeit ist darüber hinaus ein spiritueller Weg, der zu tiefer Einsicht und innerer Freiheit führen kann.

Das Netzwerk Buddhismus Bonn

Das Haus Siddharta ist Teil des Netzwerkes Buddhismus Bonn. Dieses versteht sich als neutrale Koordinations­stelle für Buddhismus in Bonn. Zum “Netzwerk Buddhismus Bonn“ gehören buddhistische Gemein­schaften, Gruppen und Einzelpersonen verschiedener buddhistischer Traditionen. Bei aller Verschiedenheit in der Praxis ist die gemeinsame Basis die Lehre des Buddha – des Weisen Siddhartha Gautama – der vor zweieinhalb tausend Jahren in Indien lebte und lehrte.